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Wenn alles zusammenbricht – oder: Mach dein Bett. Manchmal bricht nicht nur ein Termin weg. Manchmal bricht ein Leben weg. Wenn alles zusammenbricht – durch Verlust, Trennung oder Krankheit – braucht es innere und äußere Struktur.  Ein geliebter Mensch stirbt. Eine...

Wie Ordnung und Struktur deinen Erfolg beeinflusst Ordnung und Erfolg hängen enger zusammen, als viele denken. Nicht, weil Ordnung ein Selbstzweck ist.Sondern weil Struktur Raum schafft – für Klarheit, Entscheidungen und Wirksamkeit. Ordnung ist kein Selbstzweck. Und...

Gewohnheiten ändern - Der Freude folgen Gewohnheiten ändern fällt uns oft schwer – nicht, weil wir undiszipliniert sind, sondern weil alte Muster stark sind. Vielleicht denkst du das. Und vielleicht glaubst du, ich sei reich, berühmt oder vom Leben bevorzugt....

Ordnung in der Wäsche – waschen, trocknen, aufräumen ohne Druck Vom ordentlichen Waschen Ordnung in der Wäsche – ohne Wissenschaft und ohne Druck Ordentliche Wäsche und das Waschen können zu einer echten Herausforderung werden. Die „richtige“ Aufbewahrung der...

Achtsamkeit im Alltag – tue, was du tust (und lass das Jammern) Übe dich in Achtsamkeit.
Tue, was du tust. 
Und lass das Jammern einfach mal weg.Achte auf deine: 
Gedanken, denn sie werden deine Worte. Worte, denn sie werden deine Handlungen. Handlungen, denn sie...

Intuitive Ernährung – warum es keine richtige Lebensmittelliste gibt 15 Lebensmittel, die Dich gesund, schlank und fit machen... … wirst Du hier nicht finden.Falls Du eine weitere Anleitung suchst, ein weiteres Schema F, kannst Du gleich wieder aufhören zu lesen. Eine...

Meine liebsten Weihnachtsplätzchen (eine kleine Auswahl) Meine Großmama hat Weihnachten für uns immer gerade zu zu einem magischen Erlebnis gemacht - vom Schmücken des Baumes, der sich steigernden Erwartung durch das Flüstern und Rascheln bei den Vorbereitungen der...

Schenken ohne Stress – Geschenkideen, die von Herzen kommen (und zu einem entspannten Weihnachten passen)Weihnachten sollte warm, ruhig und liebevoll sein – aber oft wird genau das Fest, das uns eigentlich Tiefgang schenken soll, zur Quelle von Konsumdruck, Kopfkino...

Weihnachten ohne Druck - wie du die Feiertage in deinem Tempo gestaltest Weihnachten. Alle reden von Besinnlichkeit, aber für viele fühlt sich der Dezember eher an wie eine Deadline, die immer schneller auf einen zurast. Termine, To-dos, Erwartungen. Plötzlich ist es...

„Werde, wer du bist.“PindarWie ich wurde, wer ich bin In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich wurde, wer ich bin - und warum dieser Weg meine Arbeit heute prägt. Hexenwunsch & Kindheit Als kleines Mädchen wollte ich Hexe werden.Weil mir gesagt wurde, es gäbe...