7 Tage ganzheitliche Wellness – (k)eine Challenge

Dein Mini-Retreat für Wohnraum, Körper & Geist

Du wünschst dir eine Auszeit – Urlaub, Ruhe, Wellness – am liebsten weit weg, ungestört, mit Service nur für dich?

Und kaum denkst du daran, meldet sich schon die Stimme im Kopf:
Wann soll ich das denn machen?
Noch ein Projekt? Noch mehr Druck?

Nein. Nicht hier.

Was, wenn Wellness auch ohne Leistungsdruck geht?

Ohne To-do-Listen. Ohne Durchhalten. Ohne Challenge-Gefühl.

Dieses Workbook ist eine Einladung zu sieben sanften Mini-Auszeiten – kleine Inseln im Alltag, die dich erden, klären und stärken. In deinem Tempo. Auf deine Art.

Was dich erwartet

Du erhältst:

• ein liebevoll gestaltetes Workbook

• 7 ruhige Übungen & Impulse für Wohnraum, Körper & Geist

• ganzheitliche Wellness – ohne Müssen, ohne Perfektion

Kein „Tag 1–7 zum Abarbeiten“. Sondern ein Begleiter, zu dem du zurückkehren kannst.

Verbindung der Ebenen

Diese drei Ebenen bedingen sich gegenseitig.
Wenn dein Zuhause chaotisch ist, wird es im Inneren unruhig.
Wenn dein Körper überfordert ist, fehlt dir die Kraft.
Wenn Gedanken kreisen, wird Entscheiden schwer.

Ordnung schafft Raum – für dich, für deine Bedürfnisse, für das, was wirklich zählt.

Gönn dir sieben Tage, die dir guttun.
Einfach. Sanft. Ganz du.